QSL@JR4PUR #479 - A JH1CZL QSL
2020.05.16
2020.05.16 22:46
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昨夜のDX - KH0/KC0W & OH7STAYHOME
2020.05.16
昨日は14012.0KHzでクラスタに上がっていた牛さん KH0/KC0Wと、あとはOH7STAYHOMEとのQSOだけで終わりました。
今朝、0500JSTにセットしておいた目覚ましはシカトして、思う存分二度寝して仕事に出かけました。明日の広島の日の出時間は0506JST…一応、0430JSTにセットしておきましょう…一応。
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KH0/KC0W 20m CW
OH7STAYHOME 20m CW
SFI=68 SSN=0 A=4 K=1
今朝、0500JSTにセットしておいた目覚ましはシカトして、思う存分二度寝して仕事に出かけました。明日の広島の日の出時間は0506JST…一応、0430JSTにセットしておきましょう…一応。
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KH0/KC0W 20m CW
OH7STAYHOME 20m CW
SFI=68 SSN=0 A=4 K=1
通院記録 - その18
2020.05.16
覚書です。
本日、いつもの病院へ行って来ました。驚いたのは、血圧の上が117、下が77に下がっていたことです。（酒を飲んでいない状態で）上が130以下なんて、ここ10年くらい見たことがありません。やはり、規則正しい生活（食事時間）と運動（一日、16,000歩 11Km歩いています）は効果覿面ですね。
ちなみに、去年は薬を飲まない状態で上が180以上（200を超える時もありました）、下は110以上ですから、驚異的に下がったと言えるでしょう。次回は様子を見て、薬の量を減らす予定です。
尚、花粉症の薬は、シーズンオフになったので止めました。
本日、いつもの病院へ行って来ました。驚いたのは、血圧の上が117、下が77に下がっていたことです。（酒を飲んでいない状態で）上が130以下なんて、ここ10年くらい見たことがありません。やはり、規則正しい生活（食事時間）と運動（一日、16,000歩 11Km歩いています）は効果覿面ですね。
ちなみに、去年は薬を飲まない状態で上が180以上（200を超える時もありました）、下は110以上ですから、驚異的に下がったと言えるでしょう。次回は様子を見て、薬の量を減らす予定です。
尚、花粉症の薬は、シーズンオフになったので止めました。
